每天必须喝够八杯水吗？

也不是，得看情况。

成年人的饮水量在每天1.5-1.7升，但喝多少水的关键是满足身体需要。天气热、天气干或者运动前后，就多喝点；活动少、出汗少的情况下，喝不够八杯问题也不大。在冬天，由于空调暖气的供应，建议大家还是多喝点水，以防上火。

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